• Méditation de purification de l’aura

  • Méditation de purification de l’aura
    meditation_aura

    Installez-vous confortablement et fermez les yeux

    Respirez lentement et profondément

    A chaque inspiration, vous laissez entrer en vous une douce lumière chaude et relaxante

    Et à chaque expiration, vous relâchez toutes vos tensions

    Laissez-vous bien aller dans ce processus de relaxation

    Concentrez-vous uniquement sur votre respiration qui devient de plus en plus lente et profonde

    Ressentez qu’à chaque expiration, vos muscles se détendent, se relâchent, se relaxent

    Prenez conscience des muscles de votre nuque qui se détendent, qui se relâchent, qui se relaxent

    Puis des muscles de vos épaules qui se détendent, qui se relâchent, qui  se relaxent

    Puis tous les muscles de votre dos qui se détendent, qui se relâchent, qui  se relaxent

    Prenez conscience de toutes les parties de votre corps qui sont habituellement chargées de tension et dont les muscles se réchauffent qui, se détendent, se relâchent, se relaxent

    Petit à petit, vous allez placer votre conscience au niveau de votre poitrine, dans votre chakra du cœur

    Sentez bien que vous respirez dans votre poitrine

    Et que votre conscience descend jusque dans votre chakra du cœur

    Votre conscience et votre respiration sont dans votre chakra du cœur

    Et là dans votre chakra du cœur, vous allez visualiser une belle fleur

    Demandez à cette fleur de s’ouvrir

    Visualisez bien cette fleur et concentrez-vous sur cette image

    Et voyez –la qui s’ouvre et ressentez ce mouvement d’ouverture au niveau de votre chakra du cœur

    Ressentez comme si votre poitrine se dilatait

    Et servez-vous de votre inspiration

    A chaque inspiration, votre fleur s’ouvre d’avantage et s’ouvre encore

    Visualisez cela et ressentez-le

    Concentrez-vous bien et visualisez la fleur de votre cœur qui s’ouvre et s’ouvre encore

    Maintenant que votre chakra du cœur commence à s’ouvrir, vous allez visualiser au dessus de votre tête une source lumineuse, comme un soleil qui irradie de mille feux

    De ce soleil, descend sur vous un puissant rayon de lumière jusque sur votre tête

    Puis jusque dans votre chakra du cœur

    Visualisez cela et ressentez-le

    Cette lumière remplit votre chakra du cœur, nourrissant votre fleur

    Et l’aidant à s’ouvrir d’avantage

    Visualisez cela, ressentez-le

    Puis petit à petit, ce puissant rayon de lumière venant du soleil transforme votre fleur en lumière

    Visualisez cela, visualisez votre fleur qui commence à rayonner dans votre poitrine

    Visualisez votre fleur qui se transforme en lumière, qui devient comme un petit soleil intérieur dans votre cœur

    Visualisez cela, ressentez-le

    Visualisez des rayons qui partent de votre fleur de lumière et qui irradient dans toute votre poitrine

    Et vous commencez à ressentir de la chaleur dans votre poitrine

    Puis la fleur de lumière de votre cœur irradie dans tout votre corps

    Laissez-vous bien aller à ce ressentit

    Les rayons de lumière de votre fleur se répandent dans tout votre corps afin de le purifier et de le régénérer

    Visualisez cela et ressentez-le

    Et ressentez de plus en plus de chaleur dans votre poitrine

    Et votre chakra du cœur qui se dilate, qui s’ouvre de plus en plus

    Petit à petit, tout votre corps se purifie et se régénère, grâce aux rayons de lumière de la fleur de votre cœur

    Ressentez cela

    Laissez-vous bien aller et ressentez la chaleur de votre cœur qui gagne tout votre corps vous apportant une guérison grâce à la source d’amour de votre cœur

    Laissez-vous bien aller à ce ressentit

    Puis la lumière et le rayonnement de votre chakra du cœur s’expanse encore et pénètre dans votre aura

    Tout autour de vous, dans l’énergie qui vous entoure, qui vous enveloppe

    Purifiant ainsi votre aura, la régénérant

    Visualisez cela, ressentez-le

    Visualisez bien la lumière rayonnante de la fleur de votre cœur qui s’expanse tout autour de vous, dans votre aura pour la purifier, la régénérer

    Et pour vous débarrasser de toutes les émotions négatives qu’elle contient

    Visualisez cela et ressentez-en comme une libération

    Visualisez-votre aura qui devient de plus en plus lumineuse

    Et rayonnant tout autour de vous

    Créant ainsi comme un manteau d’amour vous enveloppant et vous protégeant

    Ressentez cela

    Et laissez-vous aller quelques instant à ce ressentit d’amour  et  de sécurité